Coaching
Estamos especializados en el entrenamiento para la salud, el control y manejo del dolor, el entrenamiento de fuerza y en los períodos de recuperación posteriores a enfermedades y lesiones. Entendemos el entrenamiento personal no como una sesión de ejercicio aislada, sino como el inicio de un camino en el que acompañar a nuestros clientes para mejorar su estilo de vida y sus hábitos, y sobretodo, empoderarles para que tomen el control de su salud y su estado de forma, tanto si sus objetivos están orientados hacia una vida más sana y sin dolor como si tienen que ver con el mundo del deporte profesional o semi-profesional.
Entrenamiento personal
Ofrecemos paquetes de entrenamiento personal, tanto en nuestro centro como al aire libre (próximamente también online) y sin necesidad de ser socio del gimnasio para adquirirlos. El entrenamiento personal en akademy no va sobre gritar ordenes y hacer miles de burpees y flexiones, se trata más bien de aprender la inmensa cantidad de cosas de las que tu cuerpo es capaz, proponerte desafíos atractivos y enseñarte (recordarte) los beneficios del ejercicio bien guiado y del movimiento. Podemos ayudarte a vivir sin dolor, a convivir mejor con tu enfermedad, a correr más rápido, a sentirte mejor contigo mismo y muchas más cosas. Envíanos un mensaje a través de cualquiera de nuestras opciones de contacto para preguntar más información o para reservar una primera consulta.
El entrenamiento personal se ofrece en un mínimo de cuatro sesiones para poder tener el tiempo necesario para trabajar contigo.
Rebalance
Cambia tu manera de entender el dolor y el malestar físico. Todos y todas hemos experimentado dolor y hemos sufrido lesiones en algún momento de nuestra vida, pero que esto se conviertan en algo crónico y constante no es más que una señal de que tu cuerpo está, de una manera u otra, en una situación comprometida.
Con este tipo de sesiones nuestro objetivo es ayudarte a que entiendas mejor el dolor, que ganes un profundo conocimiento sobre los mecanismos internos de tu cuerpo y marcarte los pasos claves en la ruta de salida de tu problema, bien sea para poder encarar mejor tu actividad profesional, correr un maratón o echar unas patadas al balón con tus hijos.
Nuestro único y personal acercamiento hacia el dolor y hacia el ejercicio te dará el conocimiento y la educación sobre el por qué estás experimentando dolor y malestar.
¿En qué consisten las sesiones “Rebalance”?
1.- Una sesión individual de 75 minutos de duración enfocada a identificar la(s) causa(s) de tu dolor o malestar, en la que tendremos contigo una pequeña entrevista personal y analizaremos tus patrones de movimiento y de actividad y te ayudaremos a entender mejor las señales que te manda tu cuerpo.
2.- Una entrevista posterior de 30 minutos para hablar sobre las sensaciones y los hallazgos de la sesión y en la que te mostraremos los pasos (programa de ejercicios no negociables) a dar a partir de entonces para solucionar el problema y que logres sentirte mejor y moverte mejor cada día.